当前位置:主页 > 医学常识 >

预防心绞痛,从生活细节做起

  不少朋友在工作一天之后不但会感到疲劳,而且会出现心慌、心悸等情况,甚至出现心绞痛的表现。济南市美里湖社区卫生服务中心的专家介绍,这都属于心脏类疾病,特别是心绞痛,对人体伤害极大,在生活当中一定要多加注意,尽量避免心绞痛的出现。那么心绞痛应该如何预防?
 

  专家指出,有效预防心绞痛需要做到以下几点
 

  1、注意休息:休息不足是诱发心绞痛出现的一大原因,过度劳累、情绪紧张都会加剧心绞痛的发作,因此应该避免此类情况的发作。
 

  2、饮食节制:不良的饮食习惯也很有可能造成心绞痛,因此一定要注意不要吃的过饱,特别是晚餐,切忌暴饮暴食。

  3、适当运动:对于心脏本来衰弱的患者,运动过量很有可能使得心绞痛发作,因此应避免疾走、奔跑,尽量不要追赶公交车。
 

  4、注意血压:血压的波动也是造成诱发心绞痛的一大原因,因此如本身就有心脏疾病,需要密切注意血压波动,及时治疗。
 

  5、避免饮食刺激:少喝浓茶、咖啡,这种会产生精神刺激的饮料会影响心率,诱发心绞痛。
 

  济南市美里湖社区卫生服务中心温馨提示:心绞痛是心脏疾病的一大症状表现,夏季气温高,容易引起心绞痛发作,因此专家提醒患者朋友们要密切注意心脏健康。美里湖社区卫生服务中心祝您健康。

网站客服