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脾胃虚寒该怎么调理

  美里湖医院专家提醒:现在正是秋冬季节,天气越来越冷,难免会出现肠胃的问题,最常见的就是脾胃虚寒,那么脾胃虚寒该怎么调理呢?

  穴位按摩法:揉按心窝

  心窝指中脘穴以上,胸骨以下的部位,是胃在体表的对应区,用手掌以顺时针及逆时针方向各揉36圈以上,使局部感到温暖、舒畅,有调节中焦气机,使胃气通畅的作用。如果消化不良,胃胀症状明显,可由心窝处开始重复由上至下推按的手法,注意不要由下至上推按。

脾胃虚寒该怎么调理

  穴位按摩法:点按中脘穴

  中脘穴在人体前正中线任脉上,肚脐上4寸,是足阳明胃经的募穴,是胃经经气结聚之处,点按中脘穴能够促进经气运行,调节胃的功能。用手指点按或揉按中脘穴,每次2~3分钟,至局部产生发热感。

  美里湖医院温馨提示:在生活中也要注意保护脾胃,少吸烟少喝酒,好喝浓茶和咖啡,少吃一些辛辣等刺激性的食物,要注意保暖,不要生气,生气会对脾胃有所损伤,如果脾胃出现隐痛、不适的情况一定要去医院检查、治疗。

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