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女性长期吹空调需要注意什么(2)

  3、开着空调的房间里,密封性比较的强,空气不流通,导致室内的细菌和病毒等有害的微生物滋生繁衍,室内空气质量较低,长期下去会降低人体的免疫功能,还容易感染病菌从而生病。
 

  4、专家表示,空调下面直吹,汗毛孔由于受到冷空气的刺激会突然的收缩,导致人们头痛,所以建议,室内的温度最好是恒定在24℃左右,与室外温差不要超过7℃,还要经常的开门开窗透气,保证空气流通。
 

  美里湖社区医院专家指出,除了上述的一些危害之外,长期的吹空调容易导致肌肉发生痉挛,导致肌肉、关节疼痛等,由此可见,长期吹空调的危害不容小觑,所以我们在吹空调的时候一定要注意一下几点。
 

  1、不宜对着出风口吹:出风口的冷气的比较的大,直接对着吹的伤害力比较的强,非常容易受凉,所以在吹空调的时候一定不要对着出风口吹。
 

  2、勤通风多换气:专家表示,就算天气非常的炎热,也不宜一直开着空调,最好是每隔1-3个小时,关闭空调,打开门窗透气,保持室内空气的流通,或者是每隔一个小时到室外活动一下。
 

  3、注意保暖:女性在空调房里一定要注意腿部和脚部的保暖,最好在办公室里备着一个小毛毯或者外套,在冷的时候就盖在腿上,还要注意腹部的保暖,以免月经期间发生痛经。
 

  4、能开风扇时就少用空调:美里湖卫生诊所专家表示,吹空调会影响人的出汗功能,因此最好是少用空调,可以用风扇来代替空调降温。
 

  女性长期吹空调需要注意什么?以上就是美里湖社区卫生服务中心专家对此的详细的介绍,相信大家也有了一定的了解,长期吹空调的危害非常的大,尤其是对于女性朋友来说,所以专家建议,不要长期的呆在空调房,适当的到户外进行活动,以便增强抵抗力。

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