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儿童补钙吃什么最好

  现在生活水平提高,孩子代表着祖国的花朵,国家的未来,他们的生长发育和健康也很重要,那么儿童补钙吃什么最好?美里湖社区卫生服务中心专家表示:儿童缺钙会造成厌食、偏食、易感冒、智力发育迟缓、X或O型腿;鸡胸等症状。所以要及时的给儿童补钙,儿童吃什么能补钙?

  钙在体内的存的形式主要以骨骼,牙齿的形式存在。人体中99%的钙质存在骨骼牙齿中,支持人体的运动和咀嚼能力。另外1%存在于血液和组织器官中称为血钙。另外钙是生命之源,一般人以为补充钙只是为了预防骨质疏松症,不知道钙与全身的神经传导,细胞讯息传递,智力发展,内分泌平衡.....都有密切的关系,还好的是,现代人大多知道要服用钙片或由饮食中增加钙的摄取。

儿童补钙吃什么最好

  儿童应怎样正确补钙

  对于3-7岁的幼儿来说,由于他们的消化肠道刚刚脱离婴幼儿时期的发展期,对于食物的吸收尚未功能完整,一般营养学家多建议儿童以牛奶来当作最佳的钙质补充来源,因为牛奶易于消化吸收,且富含钙质,并含多种蛋白质,矿物质与维生素等营养。

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