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高血压老人能吃什么不能吃什么

  美里湖社区卫生服务中心以“服务好、质量好”为行动指南,以“群众满意”为感知标准,不断深化社区卫生服务内涵,内抓管理求实,外抓服务创新,积极争创“两好一满意”的社区卫生服务机构,使广大群众真正享受到高效便捷、经济优质、安全舒适的社区卫生服务和就医环境。

  高血压史老年人常见疾病,高血压老人在饮食上有哪些要注意的呢?高血压老人能吃什么?

高血压

  1.脂肪类食品

  适宜的食品:植物油、少量奶油、沙拉酱

  应忌的食品:动物油、生猪油、熏肉、油浸沙丁鱼

  2.维生素、矿物质食品

  适宜的食品:叶菜类:芹菜、茼蒿、苋莱、汕菜、韭菜、黄花菜、荠莱、菠菜等;根茎类:茭白、芦笋、萝卜、胡萝卜、荸荠、马蹄;瓜果、水果类:西瓜、冬瓜、西红柿、山楂、柠檬、香蕉、水果、红枣、桑椹、茄子;海藻类、菌类宜煮熟才吃。

  应忌的食物:纤维硬的蔬菜(牛蒡、竹笋、豆类)、刺激性强的蔬菜(香辛蔬菜、芒荽、芥菜、葱)

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